明日の出勤を考えるだけで苦しい。それでも、自分から「辞めます」と言う力が残っていない。
そんな男性が、会社との最初の連絡を一人で背負わなくて済むようにするのが「男の退職代行」です。退職は逃げではありません。壊れてしまう前に、働く場所を離れるための現実的な手段です。
今、このような状態ではありませんか？
- 上司の顔を見ると、退職の言葉が出てこない
- 「人手不足だから無理だ」と引き止められそうで怖い
- パワハラや長時間労働で、会社と連絡するだけでもつらい
- 明日から出社したくないが、無断欠勤にはしたくない
- 有給、離職票、貸与品をどう処理するのか分からない
ここで必要なのは、もう一度一人で耐えることではありません。退職意思の伝達を任せ、自分は退職届や貸与品の返却、次の生活の準備に集中する選択があります。
相談は無料です。「今日相談したい」「明日から出社できない」といった段階でも状況を伝えられます。
男の退職代行とは｜何を任せられるサービスか
男の退職代行は、男性の退職を専門に扱う退職代行サービスです。法的に認められた労働組合が、弁護士の指導を受けながら退職代行を行います。
申込み後は、担当者が本人に代わって勤務先へ退職意思を伝えます。会社の人と会うための面談は不要で、相談から退職完了までスマートフォンで進められる案内です。退職完了までは電話・メールによる相談を回数無制限で受け付けるとされています。
依頼すると、今日から何が変わるのか
上司へ自分で退職を切り出さなくてよい
最も負担が大きい最初の連絡を担当者へ任せられます。言葉を選びながら何度も電話をかけ直す必要がなくなり、自分の心身と生活を立て直すことへ意識を向けられます。
退職希望日や有給の希望をまとめて伝えられる
即日対応の希望、有給休暇、離職票など、会社へ伝えてほしい事項を事前に整理できます。有給消化の可否は就業規則や会社側の判断も関係しますが、希望を伝えるところまでは相談できます。
会社からの回答を一人で受け止めなくてよい
会社からの連絡内容を担当者経由で確認し、次に何をすべきか整理できます。強い慰留を想像して動けなくなっていた人も、直接対話の負担を減らしやすくなります。
退職後の次の一歩も相談できる
無料の転職サポートも利用できます。退職だけで終わらず、次の働き方を考えたい人にも選択肢があります。利用は必須ではありません。
まず任せられる範囲を知れば、今夜一人で悩み続ける必要はありません。
料金はいくら？追加費用はある？
2026年7月29日時点の税込料金は次のとおりです。
| 利用区分 | 料金 | 補足 |
|---|---|---|
| アルバイト・パート | 18,800円 | 社会保険未加入のアルバイト・パート。別途組合費1,000円 |
| 正社員・契約社員・派遣社員など | 21,800円 | 内定辞退、業務委託、公務員、社会保険加入のアルバイト等を含む案内。別途組合費1,000円 |
基本料金以外の追加料金はありませんが、表記のとおり別途組合費1,000円が必要です。銀行振込、カード、コンビニ決済、PayPay、Amazon Pay、キャリア決済、翌月後払いなど、複数の支払方法に対応しています。料金や区分は変更される可能性があるため、申込み画面に表示される最終金額を確認してから支払ってください。
労働組合型だからできること・弁護士が必要なケース
| 依頼先 | 主な役割 | 向いている状況 |
|---|---|---|
| 民間事業者 | 退職意思などの伝達 | 会社への意思伝達を任せたい |
| 労働組合型 | 退職意思の伝達に加え、組合員として会社と団体交渉 | 有給や退職日などについて会社とのやり取りが想定される |
| 弁護士 | 法的交渉、請求、訴訟対応 | 未払い賃金請求、損害賠償、訴訟など法的紛争がある |
男の退職代行は労働組合型です。ただし、すでに会社から損害賠償を請求されている、未払い残業代を法的に請求したいなど、個別の法律判断や訴訟対応が必要な場合は弁護士の領域です。そこは曖昧にせず、相談時に状況を伝えてください。
相談から退職まで｜実際にやることは3段階
1．無料相談で状況と希望を伝える
勤務先、雇用形態、退職希望日、最後に出社した日、有給残日数、会社にある私物、手元の貸与品を伝えます。「明日から行けない」「会社の人と話せない」も、そのまま伝えて構いません。
2．料金と対応内容に納得したら申し込む
無料相談だけで契約になるわけではありません。会社へ伝える内容、料金、労働組合への加入、支払方法、返金保証の条件を確認し、納得した場合に申し込みます。
3．会社への連絡を任せ、本人の作業を進める
担当者が会社へ退職意思を伝えます。本人は案内に沿って退職届と貸与品を郵送し、離職票や雇用保険被保険者証などの必要書類が届くのを待ちます。退職後は健康保険、年金、失業給付等の手続きを進めます。
「会社から連絡が来たら？」「貸与品は？」に明答
会社から本人へ連絡は来ない？
担当者は会社へ、本人に直接連絡しないよう伝えます。多くの会社はこの要請に応じますが、法的な強制力はないため、まれに本人へ連絡が来る場合があります。連絡が来たら、自己判断で応答する前に担当者へ共有します。
制服・保険証・鍵・PCは？
手元にある貸与品は本人が会社へ郵送します。追跡可能な方法を使い、内容物と発送記録を残すと安心です。会社へ置いたままの私物がある場合は相談時に伝えます。
離職票などの書類は？
離職票や雇用保険被保険者証などを本人へ郵送するよう会社へ伝えてもらえます。届かない場合に備え、必要書類と送付先住所を相談時に確認します。
有給は消化できる？
有給消化の希望を会社へ伝えられます。ただし、最終的な扱いは残日数、就業規則、会社側の判断などで異なります。「必ず全日消化できる」とは考えず、残日数を伝えて相談します。
男の退職代行が向いている男性
- 退職意思は固まっているが、上司へ直接言えない
- 明日から出社することが心身ともに難しい
- 強い引き止めや威圧的な対応を避けたい
- 男性特有の職場の悩みを話しやすい窓口を求めている
- 有給や退職日について労働組合型サービスへ相談したい
一方、会社との法的紛争がすでに始まっている方、損害賠償請求への対応が必要な方、未払い賃金を法的に請求したい方は、最初から弁護士へ相談するほうが適切な場合があります。
あなたが弱いから辞められないのではありません。一人で会社と向き合う負担が大きすぎるなら、その連絡を任せる方法があります。
相談前にこれだけメモしておけばよい
- 氏名、勤務先、雇用形態、勤続期間
- 退職希望日と、最後に出社できる日
- 有給休暇のおおよその残日数
- 会社に伝えてほしいこと、直接連絡を避けたいこと
- 制服、保険証、社員証、鍵、PCなどの貸与品
- 会社寮、社宅、借入、身元保証人の有無
- 離職票など退職後に必要な書類
全部そろっていなくても相談は始められます。「情報を整理する気力もない」と最初に伝えてください。担当者と一緒に必要事項を確認していくための相談窓口です。
よくある質問
相談したら、その場で申し込まなければなりませんか？
いいえ。退職相談は無料です。対応内容と料金を聞き、自分の状況に合うと判断してから申し込めます。
明日から会社へ行けない場合も相談できますか？
相談できます。最短で依頼当日に会社へ連絡し、当日または翌日から出社したくない旨を会社へ伝えます。ただし、実際の連絡時刻や退職日は申込み時の状況によって決まります。
会社の人と直接話す必要はありますか？
退職意思の連絡は担当者が行います。会社には本人へ直接連絡しないよう伝えますが、会社の行動を法的に完全制限するものではなく、まれに本人へ連絡が来る可能性があります。
有給休暇や離職票も対応してもらえますか？
有給消化の希望や、離職票などを本人へ郵送してほしい旨を会社へ伝えてもらえます。有給の最終的な扱いは残日数や就業規則、会社の判断などにより異なります。
制服や保険証はどう返しますか？
手元にある貸与品は本人が会社へ郵送します。返送時期や宛先を確認し、追跡可能な方法で発送記録を残すと安心です。
女性やナイトワークでも利用できますか？
男の退職代行は男性専門です。女性は女性専門サービスの対象となり、ナイトワーク系の退職代行は対象外です。
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「辞めたい」と思いながら迎える朝を、これ以上増やさないために。
まずは今の状況と希望日を伝えてください。相談したうえで、依頼するかどうかは自分で決められます。